Šalti orai – kaip apsaugoti savo sveikatą?
Patarimai esant šaltiems orams: • Planuokite savo veiklą atsižvelgdami į oro sąlygas (temperatūrą, vėjo žvarbumą, snygį). • Nelieskite šaltų objektų plikomis rankomis. Nesiremkite į metalinius daiktus, transporto priemones. • Saugokite nepridengtas kūno vietas nuo nušalimų, kai temperatūra yra žemesnė nei –10 °C. Prieš eidami į lauką atvirus odos plotus patepkite riebiu kremu, kurio sudėtyje nėra […]
KAIP IŠVENGTI TRAUMŲ ŽIEMĄ?
Šiomis saulėtomis, šaltomis, žvarbiomis žiemos dienomis turime informuoti ne tik apie nušalimo pavojų, bet ir apie traumas šaltuoju metų laikų. „Populiariausios“ jų – paslidymai, kurie neretai baigiasi riešo, čiurnos sąnarių, žąstikaulio ir kaklo kaulų, vyresnio amžiaus žmonėms – šlaunies kaklelio lūžiais. Taigi, keletas trumpų patarimų, kaip išvengti paslydimų: Parengta pagal http://mazeikiuvsb.lt/naujienos/kaip-isvengti-traumu-ziema/
